Mierīgums un gudrība: labākās grāmatas par dzenu

Mahajanas budisma skola, kas radās Ķīnā Tanu dinastijas laikā, ir pazīstama kā dzen vai dzenbudisms. Laika gaitā šī filozofija izplatījās, aptverot vairākas skolas, tostarp variantus no Japānas un citām pasaules daļām. Prakses ziņā Zen piedāvā dažus fundamentālus priekšrakstus, piemēram, sēdus meditāciju un prāta būtības izpratni.

Gadu gaitā Daudzi cilvēki ir pieņēmuši dzen filozofiju savā dzīvesveidā, lai rastu mieru un piepildījumu., lai gan arī fiziski uzlabojumi, jo šis pats domāšanas veids ir cieši saistīts ar atteikšanos no ķermeņa, prāta un gara. Tiem, kas vēlas uzzināt vairāk, šīs ir labākās grāmatas par Zen.

Labākās grāmatas, lai uzzinātu par Zen filozofiju

Jautājumi Zen meistaram (1981), autors Taisens Dešimaru

Mēs atveram sarakstu ar grāmatu, kas varētu likt pamatu tiem, kuri neko nezina par Dzen budisms. Šis ir mācību un dialogu krājums starp meistaru Taisenu Dešimaru un autoru, pievēršoties fundamentāliem jautājumiem par dzīvi, sēdus meditāciju (zazen), apgaismību un prāta būtību.

Tiešas atbildes, dažreiz mīklainas un dažreiz humora pilnas, Deshimaru palīdz lasītājam izprast Zen no praktiskā viedokļa., uzsverot tiešu pieredzi, nevis konceptuālo domāšanu. Šī grāmata ir aicinājums uz pašsajūtu un atraušanos no stingrām idejām, piedāvājot dziļu, bet pieejamu skatījumu uz dzena būtību ikdienas dzīvē.

Taisena Dešimaru citāti

• "Dzen nav reliģiska mācība, bet gan dzīvesveids, atbrīvošanās un dziļas apzināšanās veids."
• “Katra doma ir plīvurs, kas mūs šķir no realitātes. Beidz domāt un vienkārši esi.
• "Patiesa brīvība sastāv no atbrīvošanās no visām garīgajām un emocionālajām saitēm."

Wu Wei (2020), Anrī Borels

Šis ir filozofisks un poētisks darbs, kas pēta daoistu jēdzienu "nedarbība" vai "darbība bez piepūles". Tajā Autore izmanto lirisku un apcerīgu prozu un iegremdē mūs wu wei, princips, kas atbalsta harmoniju ar dabisko dzīves plūsmu, nevis gribas uzspiešanu.

Iedvesmojoties no klasiskajiem Tao Te Ching tekstiem, rakstnieks pārdomā dabu, vienkāršību un garīgo saikni ar Visumu, piedāvājot vīzija, kas mudina mūs atteikties no pretestības un aptvert esamības plūstamību. Šī grāmata ir aicinājums uz pašsajūtu un autentiskākas eksistences meklējumiem saskaņā ar pasauli.

Frāzes par Wu Wei

• "Neizvairieties no izmaiņām un ļaujiet lietām būt."
• "Kad esi satraukts, neraksti vēstules, un, kad esi laimīgs, nesoli neko.
• "Ja ceļu klāj migla, apstājieties un gaidiet."
• "Zināšana, kā gaidīt, ir ļoti apzināta kontrole un ļoti nozīmīga mūsu dzīvē."

Zen prāts, iesācēja prāts (2012), autors Shunryu Suzuki

Autors saviem mācekļiem Rietumos iepazīstina ar būtisku grāmatu par dzena praksi, kuras pamatā ir japāņu meistara mācības. Materiāls sastāv no īsām sarunām, kur Suzuki skaidro, cik svarīgi ir saglabāt “iesācēja prātu”, tas ir, atvērta attieksme, bez aizspriedumiem un vienmēr gatava mācīties.

Ar praktisku un tiešu pieeju grāmata pievēršas tādām tēmām kā meditācija, disciplīna, apgaismības būtība un vienkāršība ikdienas dzīvē. Viņa skaidrais un dziļais stils padara viņu fundamentāls darbs gan tiem, kas iesāc dzenā, gan tiem, kas cenšas padziļināt savu garīgo ceļu.

Shunryu Suzuki frāzes

• «Lai kur jūs atrastos, jūs esat viens ar mākoņiem un viens ar sauli un zvaigznēm, ko redzat. Tu esi viens ar visu. Tas ir patiesāk, nekā es varu teikt, un patiesāk, nekā jūs varat dzirdēt.
• «Atklāju, ka vajag, noteikti vajag, nekam neticēt. Tas ir, mums ir jātic kaut kam, kam nav formas vai krāsas, kaut kam, kas pastāv, pirms parādās visas formas un krāsas… Neatkarīgi no tā, kādam dievam vai doktrīnai jūs ticat, ja jūs pie tā turēsities, jūsu pārliecība vairāk vai mazāk balstīsies uz egocentrisku ideju.

Zen loka šaušanas mākslā (1948), autors Eižens Herigels

Šajā esejā tiek pētīta dzena būtība, izmantojot kjūdo, japāņu loka šaušanas mākslu. Materiāls ir balstīts uz paša autora pieredzi., vācu filozofs, kurš apguvis šo disciplīnu Japānā meistara Avas Kenzo aizbildniecībā. Šajā kontekstā rakstnieks apraksta savu mācību ceļojumu un grūtības izprast dzena intuitīvo un garīgo būtību.

Papildus tehnikai Herrigel atklāj, ka loka šaušana nav tikai fiziska darbība, bet arī ceļš uz sevis izzināšanu un transformāciju. Ar atkārtošanu, pacietību un centību loka šāvējs iemācās "šaut bez šaušanas"., lai bultiņa īstajā brīdī atbrīvotos. Darbs ir kļuvis par galveno atsauci tiem, kas vēlas izprast dzen kā doktrīnu un pieredzes praksi, kas pārsniedz jebkuru disciplīnu.

Eižena Herigela citāti

• "Nedomājiet par to, kas jums jādara, nedomājiet, kā to izdarīt!" viņš iesaucās. "Metiens būs veiksmīgs tikai tad, ja tas pārsteigs vārtsargu."
• "Patiesai mākslai," iesaucās Meistars, "nav mērķa vai mērķa. Jo vairāk jūs neatlaidīgi mācīsities šaut ar bultu, lai sasniegtu mērķi, jo mazāk veiksmīgs būs viens un jo tālāk būs otrs. Tas, kas jums traucē to darīt, ir pārāk spēcīga griba. Tu domā, ka tas, ko tu pats nedari, nenotiek.
• “Tas, kas tev traucē to darīt, ir pārāk spēcīga griba. Tu domā, ka tas, ko tu pats nedari, nenotiek.

Klusums: klusuma spēks trokšņainā pasaulē (2016), autors Thich Nhat Hanh

Zen meistars Thich Nhat Hanh aicina mūs no jauna atklāt klusuma vērtību sabiedrībā, kurā dominē pastāvīgs troksnis gan ārējais, gan iekšējais. Balstoties uz budisma mācībām, apzinātības praksi un iedvesmojošiem stāstiem, Autore paskaidro, kā klusums ir būtisks savienojumam ar mūsu patieso Es., mazināt stresu un rast mieru ikdienā.

Klusums, par kuru runā Thich Nhat Hanh, nebūt nav vienkāršs bezskaņas stāvoklis, bet gan dziļas klausīšanās un klātbūtnes telpa, kurā mēs varam atbrīvot sevi no garīgās pļāpas un traucēkļiem. Teksts piedāvā praktiskus rīkus apzinātības izkopšanai, pārveidot ciešanas un dzīvot ar lielāku skaidrību un harmoniju pasaulē, kas nekad neapstājas.

Citāti no Thich Nhat Hanh

• "Dažreiz jūsu prieks ir jūsu smaida avots, bet dažreiz smaids var būt jūsu prieka avots."
• "Katra cilvēka personību veido fiziskie, emocionālie un sociālie apstākļi."
• «Jūsu jēdziens vai realitātes uztvere nav realitāte. Kad jūs iegrimstat savā uztverē un idejās, jūs zaudējat realitāti.

Dzenbudisms un psihoanalīze (1960), Ēriks Fromms un DT Suzuki

Rakstījis psihoanalītiķis Ērihs Fromms un dzena meistars DT Suzuki, tas ir darbs, kas pēta Rietumu psiholoģijas un Austrumu filozofijas tikšanās punktus. Izmantojot dialogu starp abām disciplīnām, Autori analizē, kā Zen un psihoanalīze cenšas atbrīvot indivīdu no saitēm no ego un pašnodarbinātām ciešanām, veicinot autentiskuma stāvokli.

Suzuki iepazīstina ar Zen būtiskajiem principiem, izceļot tā uzsvaru uz tiešu pieredzi un racionālas domas transcendenci, savukārt Fromm pēta, kā šīs koncepcijas var integrēt psihoterapijā, lai palīdzētu cilvēkiem pārvarēt emocionālos blokus un sasniegt lielāku pašapziņu.

Ērika Fromma citāti

• "Alkatība ir bezdibena bedre, kas nogurdina cilvēku mūžīgajos centienos apmierināt vajadzības, nekad nesasniedzot apmierinājumu."
• "Tāpat kā masveida ražošanai ir nepieciešama preču standartizācija, sociālajam procesam ir nepieciešama cilvēku standartizācija, un šo standartizāciju sauc par vienlīdzību."
• «Mīlestība nav kaut kas dabisks, bet prasa disciplīnu, koncentrēšanos, pacietību, ticību un narcisma sakāvi. Tā nav sajūta, tā ir prakse.

Mazā dzena pasaku grāmata (2005), Žerārs Eds

Šī grāmata būtībā ir īsu stāstu krājums, kas iedvesmots no dzen tradīcijām, kas izstrādāts, lai vienkāršā un poētiskā veidā nodotu zināšanas par praksi. Izmantojot līdzības, anekdotes no apgaismotiem meistariem un stāstījumiem, kas ir pretrunā ierastajai loģikai, Grāmata piedāvā pārdomas par prāta būtību, realitātes uztvere un ceļš uz gudrību.

Žerārs Eds piedāvā izklaidējošu ievadu Zen domām, kas ir ideāli piemērots tiem, kas savā ikdienas dzīvē meklē iedvesmas un rāmuma mirkļus. Teksts ir arī hronoloģisks dzen filozofijas vēstures krājums., no ķīniešu čan filozofijas konstitūcijas līdz vēlākiem Japānā izstrādātajiem postulātiem.