Disciplīna un spēks: labākās grāmatas par karatē

Karatē — arī izrunā karatē — ir tradicionāla cīņas māksla, kas apvieno dažus ķīniešu cīņas mākslas stilus un pozas, kas radušās Japānas Okinavas salā. Šobrīd šo disciplīnu galvenokārt raksturo sitienu, bloku, sitienu un sitienu ar atvērtu roku izmantošana. Paņēmienu nosaukumi tiek doti atbilstoši ķermeņa daļai, kurai jāaizstāv vai jāuzbrūk.

Gan karatē dzimšana, gan tās evolūcija un turpmākā izplešanās visā pasaulē ir izraisījuši lielu interesi gan no vēsturniekiem, gan cīņas māksliniekiem, kuri ir paveikuši izcilu darbu, radot tekstus, kas dokumentē šīs cildenās disciplīnas trajektoriju. Šajā sarakstā mēs piedāvājam labākās grāmatas, kas ir uzrakstītas par šo tēmu.

Bet vispirms: īss karatē vēsturiskais konteksts

Izcelsme

Pēc vēsturnieku domām, Karatē aizsākumi meklējami 16. gadsimtā Rjukju salu dzimtajās cīņas mākslās, vieta, kas mūsdienās ir pazīstama kā Okinavas zilā zona. Šī prakse sākotnēji radās tāpēc, ka salas vietējiem karotājiem — pečiniem — bija jāaizsargā Shō Tai, šīs vietas pēdējais karalis, un sevi no samuraju izdarītajiem pārkāpumiem.

Laikam ejot, Māksla izplatījās un sāka sistemātiski mācīt Japāna pēc Taišo ēras 20. gadsimtā. Kultūras apmaiņa starp japāņiem un Ryukyu salu iedzīvotājiem nostiprināja disciplīnu, izbaudot tādus vienojošus elementus kā spēks, ātrums, elpošana, līdzsvars, spiediens un relaksācija, precizitāte un citi pamati, ko redzēsim tālāk.

Šīs ir labākās grāmatas, lai uzzinātu par karatē

Karate-Do, mans ceļš: autobiogrāfija (2017), Gichin Funakoshi

Meistars Gichin Funakoshi, Shotokan stila pamatlicējs, dalās savā dzīvē un filozofijā, izmantojot intīmu un pārdomātu stāstījumu. No bērnības Okinavā līdz galvenajai lomai karatē izplatīšanā Japānā un pasaulē, Funakoshi stāsta par savu pieredzi ar pazemību un gudrību, kas atspoguļo viņa prakses gadus.

Visā grāmatā autors ne tikai apraksta savu apmācību un mūsdienu karatē attīstību, bet arī nodod disciplīnas, neatlaidības un sevis pilnveidošanas mācības, kas viņu vadīja. Vairāk nekā tikai autobiogrāfija, Šis darbs ir liecība par karatē-do kā dzīvesveida būtību., kur tehnika un gars savijas, veidojot cīņas mākslu, kuras pamatā ir cieņa un pašdisciplīna.

Gichin Funakoshi citāti

• «Karatē sākas un beidzas ar «Rei» (sveiciens – pieklājība)».
• "Karatē nav ne pirmā uzbrukuma, ne pirmā uzbrukuma."
• "Karatē ir jābūt taisnīguma pusē."
• "Pirms mēģināt iepazīt citus, iepazīstiet sevi."
• "Gars ir svarīgāks par tehniku."

Pilnīga karatē kata rokasgrāmata (2011), Hirokazu Kanazava

Šajā pamatdarbā slavenais meistars Hirokazu Kanazava, viena no ietekmīgākajām šotokan karatē figūrām, piedāvā visaptverošu katas ceļvedi, kustību secības, kas aptver tradicionālā karatē būtību un tehniku. Autors izveido detalizētu un skaidru struktūru, kur sniedz norādījumus par katras katas izpildi.

Viņa skaidrojumiem pievienotas to nozīmes, pielietojuma un taktisko principu ilustrācijas. Kanazava Viņš ne tikai dalās ar savām dziļajām tehniskajām zināšanām, bet arī ar filozofiju un disciplīnu, kas ir prakses pamatā. par karatē kā personības attīstības un fiziskās pilnveides ceļu.

Hirokazu Kanazavas citāti

• "Kad samurajs saka, ka viņš kaut ko darīs, tas ir tā, it kā tas jau būtu izdarīts. Nekas uz šīs zemes viņam netraucēs paveikt to, ko viņš ir teicis, ka darīs. Viņš nedrīkst dot vārdu vai dot nekādus solījumus. Vienkārša runas darbība ir iekustinājusi darīšanas darbību.
• «Lai būtu labs pasniedzējs, ir jāsaprot savi skolēni. Man ir jāsaprot savi skolēni un jāsaprot dažādā veida kultūra, kas mums ir. Esmu mēģinājis izmantot labāko no abām pasaulēm, līdzsvarot tās un iemācīt tās saviem studentiem.

Bubishi: karatē Bībele (2001), autors Patriks Makartijs

Šis ir būtisks darbs karatē un tradicionālās cīņas mākslas zinātājiem. Šajā grāmatā slavenais vēsturnieks un karatē meistars Patriks Makartijs piedāvā tulkojumu un analīzi Bubishi, sens ķīniešu manuskripts, kas būtiski ietekmēja šīs disciplīnas attīstību Okinavā.

El Bubishi Tajā ir zināšanas par kaujas taktiku, svarīgiem punktiem, tradicionālo medicīnu, stratēģiju un cīņas filozofiju. Makartijs ne tikai tulko oriģināltekstu, bet bagātina to ar komentāriem un skaidrojumiem, kas palīdz lasītājam izprast tā vēsturisko un praktisko nozīmi.

Patrika Makartija citāti

• "Man vienmēr ir bijusi dabiska tuvība kata, un tā mani piesaistīja jau agrīnā treniņa posmā 1960. gados."
• "Neatņemama spēja sevi aizsargāt ir spēja sajust un/vai identificēt uzvedību, kas parasti saistīta ar naidīgiem nodomiem."

Kyokushin: evolūcija, neaizmirstot tradīcijas (2021), autors Šihans Fernando Peress

Šihans Fernando Peress pēta kiokušin karatē mantojumu un attīstību, kas ir viens no visprasīgākajiem un cienījamākajiem cīņas mākslas stiliem. Izmantojot detalizētu analīzi, Autore iedziļinās šīs disciplīnas vēsturē, pamatprincipos un filozofijā, ko radījis leģendārais Mass Ojama.

Grāmata pievēršas tradīciju un mūsdienīguma līdzsvara nozīmei, parāda, kā Kyokushin ir attīstījies laika gaitā, nezaudējot savu būtību. Ar tehniskiem skaidrojumiem, anekdotēm un pārdomām par karatē apmācību un mentalitāti šis darbs kļūst par vērtīgu atsauci gan praktizētājiem, gan instruktoriem, kuri vēlas izprast šīs cīņas mākslas dziļumu un garu.

Šihana Fernando Peresa citāti

• «Lai būtu konkurenti, ir jāiesaistās instruktoriem. Nepietiek tikai ar to, ka skolēni saņem nodarbības dojo, viņiem ir jāpiešķir papildu nodarbības.
• «Karatē man ir ļoti daudz devis pat personīgā līmenī. Man patīk trenēties, es to daru katru dienu, tas man palīdz garīgi atslēgties no darba, no ikdienas spiediena.

Karatejutsu. Okinavas bokss: par partneru darbu (2020), Motobu Čoki

Šajā darbā leģendārais meistars Motobu Čoki, viena no ietekmīgākajām Okinavas karatē figūrām, iepazīstina ar unikālu un praktisku vīziju par karatejutsu, cīņas mākslu tās kaujinieciskākajā un efektīvākajā formā. Grāmatā ir apskatītas duetu apmācības metodes, kas ir būtiski, lai attīstītu reālu paņēmienu pielietojumu cīņā.

Izmantojot detalizētus paskaidrojumus un ilustrācijas, Teksts izskaidro kumite kā mācību resursa nozīmi, pētot aizsardzības taktiku, pretuzbrukumus un stratēģijas, pamatojoties uz paša Motobu pieredzi, kurš izcēlās ar savu reālistisko pieeju karatē.

Karate-Do Kyohan (2010), Gichin Funakoshi

Tiek uzskatīts par tradicionālā karatē galīgo rokasgrāmatu, Karate-Do Kyohan Tas ir Gichin Funakoshi šedevrs. Šajā grāmatā Funakoshi rūpīgi iepazīstina ar karatē-do pamatiem, aptverot visu, sākot no pozas un tehnikas līdz katas izpildei un praktiskajam kaujas pielietojumam.

Izmantojot detalizētus paskaidrojumus, ilustrācijas un fotogrāfijas, meistars apraksta kustību mehāniku un pārraida filozofiju, kas ir šīs cīņas mākslas pamatā: paškontroles, disciplīnas un cieņas meklējumi. Papildus tam, ka tā ir tehniska rokasgrāmata, Šis teksts ir vesela metodoloģija, kas ļauj saprast karatē-do kā veidu, kā redzēt pasauli un pašu dzīvi..

Pabeigts traktāts par karatē (1984), autors Hermenegildo Camps

Tas ir fundamentāls darbs tiem, kas vēlas iegūt dziļāku un strukturētāku izpratni par mākslu. Autors Hermenegildo Camps, Grāmata piedāvā detalizētu un metodisku pieeju tehniskajiem, taktiskajiem un filozofiskajiem principiem karatē, kļūstot par neaizstājamu atsauci gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktizētājiem.

Visās tā lappusēs autors pievēršas visam, sākot no karatē vēstures un pamatiem līdz paņēmienu izpildei, katas un cīņas stratēģijām. Turklāt Tiek apskatīti tādi galvenie aspekti kā garīgā disciplīna, fiziskā sagatavotība un praktiskā pielietošana kustībām reālās situācijās.